3 טיפולים המקלים על גב תפוס

כאבי גב וגב תפוס הם בין הדברים היותר נפוצים בגוף האדם ובסופו של דבר כמעט כל אחד מאיתנו יצטרך להתמודד עימם במהלך חייו.

יש כאלו שלוקחים זאת כמובן מאליו אך זאת שגיאה שכן ישנם דרכים יעילות להתמודד עם בעיות גב כאלו ואחרות.

במאמר הזה ניתן לכם 3 דרכים להתמודד עם גב תפוס. פיזיותרפיה, מנוחה ומסאז'. 

כל אחת מהדרכים יכולה להתאים לכם, כל אחת אפקטיבית אך בהחלט תלויה בכם ומה שמתאים לכם ולגוף שלכם.

נפרט לכם על כל דרך, אתם תחליטו:

 

על כאבי גב – ממה זה נובע?

הסיבה העיקרית והנפוצה ביותר לכאבי גב היא זמן. ככל שמתבגרים ומזדקנים, בסופו של דבר הזמן עושה את שלו. אנחנו סוחבים דברים במשקלים שונים לאורך החיים ובסופו של דבר הגב שלנו מגיב לכך בהתאם. אנחנו יכולים לעבור חיים שלמים ללא כאבי גב ולפתע זה יתחיל כי מה לעשות, לעמוד השדרה יש גבול. כאב גב יכול לבוא לידי ביטוי כפריצת דיסק, כאבים ממושכים בגב תחתון וכו".

 

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה עשויה להישמע כמו משהו שעושים רק שנפצעים או מחלימים מתאונה או משהו בסגנון. אמנם פיזיותרפיה מתאימה גם לדברים מינוריים יותר וכן, זה מתאים גם לגב תפוס. בהחלט כדי לכם לשקול פיזיותרפיה. ישנם פיזיותרפיסטים רבים עם התמחות בגב שיכולו לסייע לכם להתמודד עם גב תפוס וכאבי גב.

 

מנוחה

הגאונות היא בפשטות ולעיתים הדרך הטובה ביותר להתמודד עם גב תפוס היא פשוט לנוח. לא לקחת סיכונים, לא לעשות משהו דרסטי. פשוט כמה ימים לא להעצים על הגוף ובטח שלא על הגב, לא לסחוב שום דבר ולא לעשות מאמץ גופני. ייתכן ובהחלט כי לאחר מנוחה פיזית של כמה ימים והגב שלכם יירפה קליל. אחרי כמובן תדעו להיות זהירים יותר עם הגוף והגב שלכם, כעת אתם מבינים את הסיכונים באמץ פיזי מתמשך והפעלת לחץ עם עמוד השדרה.

 

עיסוי

עיסוי הוא לא רק כשאתם הולכים לחופשה באילת ואתם רוצים להתפנק עם הבת זוג. מכונות עיסוי מקצועיים יוכלו במקרים מסוימים בהחלט לעשות את העבודה ולרפא לכם את כאבי הגב שלכם. אנחנו ממליצים לכם ללכת למכון או עסק עיסוי שמתמחה בכאבי גב וכן גם גב תפוס, לקבוע מספר פעמים ללכת, ולא רק שתהנו ממסאג' אלא גם זה עשוי לרפא את הגב התפוס שלכם במהירות

 

סיכום – על מה דיברנו

בכל מקרה, אנחנו ממליצים לכם להתייעץ עם רופא או סמכות רפואית שתוכל להדריך אתכם איך להתמודד עם המקרה הספציפי שלכם. אנחנו לא יודעים מי אתם ומה המקרה הספציפי שלכם וכשזה מגיע לבריאות שלכם אנחנו ממליצים להתייעץ עם מישהו בעל רישיון לייעץ.

בכל מקרה, מנוחה לא תזיק לכם וכך גם פיזיותרפיה. בכל מקרה, תתייעצו עם רופא, אלו דרכים אפקטיביות ופשוטות להתמודד עם גב תפוס.

 

טיפול רפואי

מצאתם את מה שחיפשתם ? שתפו בקליק

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email
מאמר המערכת
מאמר המערכת

נכתב ע"י מערכת טונדרה - בלוג שעוסק בצריכה.

כתבות נוספות שעלולות לעניין אתכם
בריאות

מוצר טבעי למניעת שפיכה מוקדמת – יש חיה כזאת?

גברים רבים אשר מעוניינים למנוע סיטואציה מביכה כמו שפיכה מוקדמת חוששים מלקיחה של ויאגרה, אולם כיום יש פתרון בדמות קמגרה.  מוצרים טבעיים למניעה של שפיכה מוקדמת שפיכה מוקדמת היא תופעה

זריחה
בריאות

ויאגרה זו אופציה שכדאי לשקול בחיוב

זה ידוע אומנם שככל שאנחנו הולכים ומתבגרים ההנאה שלנו מסקס משתנה וזה טבעי שנער בן 17 מתעניין בנושא יותר מגבר בן 50. עם זאת, ולמרות שאולי אתה מכיר את כל

motivation 2019
בריאות

המוטיבציה משפיעה על הצריכה

עד כמה מוטיבציה יכולה להשפיע עליכם? האם זה נכון שהיא יכולה להיות המקפצה שלכם להגיע אל מקומות שאף פעם לא חלמתם עליהם? כאשר רוצים לדעת הכל על מוטיבציה חשוב לשים