לפעמים לכאב יש מטרה – הוא יכול להתריע על כך שנקענו את הקרסול, למשל. אבל עבור אנשים רבים, הכאב יכול להימשך שבועות או אפילו חודשים, ולגרום לסבל מיותר ולהפריע לאיכות החיים. אם הכאב שלכם התגבר לאחרונה, אתם צריכים לדעת שיש לכם יותר אפשרויות טיפול היום מאי פעם.
הנה, רשמנו 5 טכניקות לשלוט ולהפחית את הכאב שלכם שאינן דורשות הליך פולשני. כאשר חלקן עושות שימוש בחומרים טבעיים וחומרים שונים שיכולים להקל על כאב.
5 דברים שעוזרים לניהול כאב
כעת נפנה לסקור 5 דברים שעוזרים להפחית כאב:
טיפול בשינויי טמפרטורה
טיפולים באמצעות מים קרים וחמים הפכו לאחרונה לפופולאריים במיוחד. שתי שיטות בדוקות אלו הן עדיין אבן היסוד של הקלה על כאבים עבור סוגים מסוימים של פציעות. נסו לשאול פיזיותרפיסט או כירופרקט את הגרסאות שלהם לטיפולים אלה, שיכולים לחדור עמוק יותר לתוך השריר והרקמות. בזכות הסגולות של מים חמים ומים קרים ותמורות שהם מעניקים בטיפול משולב.
ביופידבק
טכניקה זו כוללת לימוד תרגילי הרפיה ונשימה בעזרת מכונת ביופידבק, אשר הופכת נתונים על תפקודים פיזיולוגיים (כגון דופק ולחץ דם) לרמזים חזותיים כגון גרף, אור מהבהב או אפילו אנימציה. צפייה ושינוי בהדמיות נותנים לכם מידה של שליטה על תגובת הגוף שלכם לכאב, ומאפשרת לכם להפחית את כמות הכאב ממנו אתם סובלים.
טיפול תרופתי
טיפול תרופתי מסורתי עם תרופות במרשם מהרופא הוא טיפול שכיח לניהול כאב. אך יש לשים לב, חלק מהתרופות עלולות להיות ממכרות או הרסניות לפעילות איברים שונים בגופנו, כמו למשל הכבד.
טיפול בשמן CBD
טיפול בשמן CBD להפחתת כאבי הפך להיות פופולארי במיוחד בשנים האחרונות ולא לחינם. מחקרים רבים מנתחים ומסבירים את הסגולות הרפואיות של CBD, ואת היכולת שלו לעזור לגופנו להתמודד עם כאב על הצד הטוב ביותר. טיפול בשמן CBD כולל רק נטילת מספר תרופות סי בי די ביום, ישירות ללשון או לפזר על האוכל.
עיסוי טיפולי לכאב
עיסוי הוא לא רק פינוק, עיסוי יכול להקל על הכאב על ידי הפעלת מתח מהשרירים והמפרקים, הפגת מתח וחרדה, וגם עוזר להסיח את דעתכם מהכאב על ידי החדרת תחושה "מתחרה" שגוברת על אותות כאב במערכת העצבים שלכם. עיסוי טיפולי לכאב מומלץ במיוחד במקרים של כאבים הקשורים לשרירים ולעצמות אך לא בלבד.
לסיכום
אם אתם מחפשים פתרון טוב לכאב, אל תהססו לנסות את השיטה שעוזרת למיליוני אנשים בכל יום להתמודד עם כאב, בזכות שמן CBD. שמן CBD או באנגלית CBD oil הוא מוצר טבעי אשר מיוצר בתהליך קפדני על מנת לספק לכם את כל הסגולות של מולקולת CBD בקלות. שמן CBD מוכח כמשכך כאבים, מטפל בחרדות ועוזר למערכת החיסונית של הגוף לבצר את עצמה בצורה היעילה ביותר.
